nada a declarar

me nego a dizer qualquer coisa
não falo nem por decreto
não abro minha boca por nada
não expresso meus sentimentos
grudo minha lingua e me calo
colo um lábio com outro
finjo não ver..eu não falo
pode torcer o pescoço

calada

Existe por certo um momento de ficar calado
onde se possa desligar todos os fones, fechar todas as janelas
apagar a luz, desplugar do mundo
Um breve momento que nada é bem vindo
que fugimos da realidade, andamos desligados
Existe por certo um momento de dor que é bem vinda
que é necessária, que cala fundo
Eu mesma já não sei contar de quantos momentos minha vida assim é feita
de quantas vezes tenho que me fechar, esconder de mim mesma o que penso,
o que sinto, o que vejo..
Esse breve, pequeno e infindável momento de solidão eterna
de tantos medos e revoltas, de uma sede que não tem tamanho
de tantas perguntas e desejos que não se concretizam
Este rápido e profundo silêncio que até cessa minhas funções vitais
de sobressaltos e inquietações que já não sei mais qualificar
Estes pontos de interrogação, exclamação, essas virgulas
e reticências...que passam pelo minha alma de vez em quando
e fazem de mim alguém que não quer esperar, mas também não
quer deixar de acreditar

o direito de estar bem

pois é..ai eu estava pensando que parece tudo estranho quando se está em paz..
tem um silêncio desconfortante, um sensação de algo errado..
um equilíbrio estranho
senta, levanta..come..liga a Tv..desliga..
liga para alguém..desliga..
tem coisa errada..não pode ser...
alguma coisa vai acontecer..
aquele frio na espinha está chegando..
aquela angústia novamente..
Por favor...que dê tudo certo..o que está havendo:::????
ai ai ai...eu odeio ficar assim
porque não posso estar em paz????

PABLO NERUDA

Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmo trajetos, quem não muda de marca...Não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece. Morre lentamente...Quem faz da televisão o seu guru. Morre lentamente...quem evita uma paixão, quem prefere o negro sobre o branco e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções, justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos. Morre lentamente...quem não vira a mesa quando está infeliz com seu trabalho, quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem não se permite pelo menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos. Morre lentamente...quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não encontra graça em si mesmo. Morre lentamente... quem destrói seu amor próprio, quem não se deixa ajudar. Morre lentamente... quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante. Morre lentamente... quem abandona um projeto antes de iniciá-lo, não pergunta sobre o assunto que desconhece ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe. "EVITEMOS A MORTE EM DOSES SUAVES, RECORDANDO SEMPRE QUE ESTAR VIVO EXIGE UM ESFORÇO MUITO MAIOR QUE O SIMPLES FATO DE RESPIRAR. SOMENTE A PERSEVERANÇA FARÁ COM QUE CONQUISTEMOS UM ESTÁGIO ESPLÊNDIDO DE FELICIDADE." PABLO NERUDA.

APENAS SER

eu queria um dia apenas para ser
um dia em que não existisse hora marcada
nao existisse despertador nem ônibus
um dia para ser eu mesma
sem restrições, sem medos, sem traumas
um dia sem compromisso e sem tarefas
um dia para passear, andar por ai
um dia para correr ou para ficar
queria um dia para ser os "eus" que já fui um dia
ou que virei a ser
ou que eu quero ser..hoje..agora
um dia que não esteja marcado no dicinonário
que não tenha limites nem telefonemas
não exista agenda ou notícias
um dia para ser e respirar
para sentir minha alma, meus dedos e minhas pernas
para balançar minha cabeça e meus braços
um dia para andar de pés descalços, andar nua
um dia sem tráfego e sem barulho
um dia de silêncio ou só de folhas caindo
um dia de encontrar minha alma
minha chama, minha áurea
um dia que ninguém me conheça
que eu não seja nada..simplesmente eu

que bonitinho,,,Rafa e seu rebento..pedro
posted by Mi

TODAS ESSAS COISAS...

Sim eu sei...todas essas mortes são horríveis
terrorismo é abominável,
estar inseguro onde sempre se esteve seguro é patético,
Cair em si de que estamos regredindo ao invés de progredindo é triste
Se dar conta de que há lugares tão perigosos quanto o Brasil é confortante(??)
mas..
se dar conta de que é mais fácil morrer aqui no Brasil do que por um ataque terrorista lá fora é muito..mas muito...deprimente..
e ainda tem gente que se gaba dizendo que o Brasil não tem terremoto, não tem tsunami, não tem bomba...
mas tem policial que mata gente inocente, tem gente que morre de fome e de frio, tem político que rouba da merenda escolar, tem crianças em trabalho escravo, tem assalto no ônibus , tem chacina na favela
tem sequestro de velhinho
tem assassinato em série
tem desmatamento
tem índio que morre até de desgosto..
quem foi que disse que não temos terrorismo no Brasil????????
è..não existe lugar 100% bom..e cada um tem que aprender a conviver com sua realidade..mas o que aterroriza mesmo é ver o quanto a humanidade está perdida..sem referência de valores, sem estrutura familiar, sem compaixão, sem amor, individualista
O quanto a humanidade está vibrando baixo, está egoista, materialista..
Porque a bomba não se auto - reproduz. O tiro não dispara sozinho. O fogo não ateia por vontade própria destruindo o ecositema..o lado negativo da globalização não surgiu do nada.
São as pessoas que estão se movimentando para a destruição total..
Isso é terrorismo contra nós mesmos!

que saco!!!

que saco é cólica, fazer dieta e ter que pagar aluguel
que saco é banco, trabalhar por nada e ter que ir no banco
que saco é não ter alternativa e esquecer o celular em casa
que saco é óculos concertado com fita durex e não ter água para tomar
que saco não ter o que fazer mas ter que fingir que se está fazendo algo
que saco é querer ser útil mas não ter como
que saco unha encravada, esquecer o almoço em casa e salto quebrado
que saco estar sempre confusa, contar troco para sobreviver e esmalte da unha lascado
que saco não saber se está ou não a fim de ir na festa, mas não saber se está ou não a fim de ficar em casa
que saco internet lenta, trabalhar no final de semana, empresa falida
que saco esquecer de alimentar o peixe e dormir mal
que saco não ter mais tesão e praticar masturbação
que saco cansar de ter idéias e cansar de pensar
que saco começar algo e não terminar
não ter de quem gostar
não poder viajar
que saco quando chove e não tem guarda-chuva
que saco quando faz sol e se tem um casaco
que saco .....

A história de Leo

Léo era uma criança que andava pelo mundo sem pai nem mãe..
dormia na calçada mais agradável, comia do lixo mais farto, bebia de água mais suja
Léo sabia que não precisava correr, pois não havia nada para fazer..não tinha amigos esperando, não tinha horário de escola para cumprir, não tinha irmãos em casa
Léo sabia que para sua vida não havia limites, não havia alguém para dizer o que é certo ou errado, como se comportar na frente de estranhos, a dizer obrigada, por favor, desculpe, dá licensa..
Léo aprendia aquilo que lhe importava
Ninguém avisou a Leo que não se atravessa a rua sem olhar para os lados, que não se atravessa um corredor de ônibus correndo, achando que seus pequenos pés são mais velozes..
Léo sentiu uma batida curta, algo ressoou em sua cabeça e uma dor estranha no pé esquerdo..agora estrassalhado
Léo estava embaixo do ônibus..teve tempo ainda ouvir as pessoas do lado de dentro chingando o motorista por estarem atrasados para o trabalho..teve tempo ainda de ver a jornalista que o socorreu e chamou a ambulância, teve tempo de ver os olhos lacrimejados do motorista, teve tempo de ver o quanto o ser humano pode ser bom ..e o quanto o ser humano pode NÃO ser HUMANO..
Léo fechou os olhos e se foi..

Mas que importância isso tem??
se eles pagaram a passagem e não podiam se atrasar
se eles tinham hora pra chegar
se não eram seus filhos que estavam em baixo do ônibus
se ninguém queria se involver
ninguém queria se sujar
se muitos seguiram lendo seus livros
se outros continuaram dormindo
se alguns não deram valor porque Leo era uma criança de rua
Que importância isso tem???
se isso ocorre toda hora
se nos esquivamos de ajudar porque também somos ameaçados
se estamos deixando de ser HUMANOS para ser MOSNTROS??

ESSA É UMA HISTORIA VERDADEIRA QUE ACONTECEU HOJE..COM UMA COLEGA MINHA ..FOI ELA QUEM SOCORREU "LEO" (NOME QUE EU CRIEI)..E A PARTE QUE MUITOS NÃO SE IMPORTARAM ..INFELIZMENTE..É VERDADE...

tenho pressa..

Eu tenho pressa..
Eu tenho pressa de que meus pensamentos alcancem minhas palavras e que minhas pernas consigam correr, não sei bem para onde..
Eu tenho pressa de ver as reformas, de sentir aquele gosto mais uma vez
de viver aquilo que eu ainda não vivi e de re-viver..
eu tenho pressa de conseguir o que ainda não tenho mas também tenho pressa de não ter pressa
Tenho pressa e quero fugir da morte, quero ter um filho, plantar uma árvore e escrever um livro
Tenho pressa pra sentar na grama e ficar vendo o dia passar e tenho pressa em ter aquela casa na praia e aquele carro tão sonhado!
tenho pressa de pintar as janelas, do mosaico na mesa, de mais almofadas, de mais viajens, de mais amigos, mais teatro, mais qualidade, mais água..
tenho pressa nem sei de que..mas parece que se não tenho pressa, não ando, não vivo..
tenho pressa para fechar as janelas, deitar e dormir
ver um filme sem pressa..mas para isso eu também tenho pressa..
e eu tenho pressa em encontrar o que tanto busco, e quando eu encontrar então não mais vou correr..prá que ter pressa??/

Hilárias do HPS

Pois é..tudo tem seu lado divertido de ser..quando estava lá no hps (eu e minha super hiper pau pra toda obra amiga Gláudiadora) esperando para ser atendida, tivemos algumas "pérolas" no corredor..

A RECEPTORA DE FRIGIDEIRA QUENTE

primeiro achamos que ela havia se incomodado com a "patroa" (foi o que o guarda falou) e recebeu uma frigideira de azeite quente na cara..
Bom, ficamos fazendo algumas considerações sobre o episódio: em que mundo estamos hoje? Não se pode nem mais levar da casa da patroa uma tv, DVD e computador que logo vão nos atirando azeite quente..
e mais!! ainda se fosse azeite de olivaa, que faz bem a pele!!
depois, apurando mais os fatos (ou seja, esticando as orelhas para escutar o depoimento dela para o policial) entendemos que na verdade, na verdade, não foi naaaaaaada daquilo..
Ela estava com alguns amigos no Van Gog, fazendo um "happy hour' as 6 da matina, coisa pouca, parada básica para umas 6 ou 10 cervejinhas quando "sem mais nem porque" a cozinheira falou que eles estavam denegrindo a imagem do local..chamando elas de vagabunda..etc..ela não lembra bem o que rolou, depois ela ainda foi para outro bar..MAS ELA NÃO ESTAVA BEBADA!!
não imagina..as pessoas não podem nem tomar umas cervejinhas as 6 manha que já saem Levando óleo quente na cara..
PS; aparentemente o camarão servido 5 horas antes que foi junto nos restos de azeite estava bem bom..

A CABECEADORA DE COPOS

chegou e deitou na maca ao lado da minha para ser limpa (estava toda ensanguentada) e sua preocupação maior era se iam cortar os cabelos!!aparentemente ela não "estava fazendo nada" e levou uma copada na cabeça..que coisa!! objetos voadores não identificados andam por ai...cuidem-se!!

O BANHEIRO SUSPEITO

Havia um banheiro para deficientes onde várias pessoas entravam e saiam de lá com uma cara estranha...chegamos a conclusão de que estavam se chapando com água sanitária e era parte do SMS do hospital - sitema de morte súbida

ONDE COLOCARAM A ENFERMEIRA PEDINDO SILÊNCIO????

sabe aquele cartaz tradicional da enfermeira com o dedo na boca pedindo silêncio?????
pois é..tempos modernos, eutanásia em questão..foi substituido (up grade fica mais moderno) por uma pessoa não identificada no meio de uma névoa..acho que é para ajudar as pessoas a ter uma "passagem" mais tranquila..

COOREDOR DE HORROR..

indo para o Raio X, existe um corredor onde todas as pessoas..digamos..um pouco..digamos.."deslocadas" (leia-se; quebradas) estavam expostas..nas macas..
mais uma vez chegamos a conlcusão de que é política de redução de custos..é o governo tentando resolver o problema da saúde pública..porque quando se entra no corredor e se ve todos aqueles coitados sem pai nem mãe..pior!! com o bico de papagaio do lado..(constatação total de sua inutilidade) só nos resta sair correndo e não fazer o maldito raio X..assim poupa-se luz, equipamento e a radiografia..eficiente esse metodo!!

RECREAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE

essa parte é legal..tinha uma senhora empurrando um senhor de uns 80 anos , com a cabeça toda enfaixada, meio caido para o lado..ela entrava em um corredor..saia noutro.sabe..tipo jogo de videogame.Mário..entrava num e saia em outro..dava para ver que o velhinho estava se divertindo..

OLHA SÓ QUEM VEM CHEGANDO

como já estávamos lá umas 2 horas pelo menos, resolvemos brincar de adivinhação..afinal o local onde estávamos era porta de entrada/saída para estrupiados, semi mortos e recem chegados da SAMU..então..cada vez que ouvíamos um barulho de maca chegando, ficávamos tentando adivinhar quem viria..mas não valia olhar!!!

Ainda bem que saímos de lá antes do meio-dia..o guarda falou que depois das 12hs é "bem pior"..

alguem pra segurar a mão

Eu acho ótimo que exista abridor de lata elétrico (apesar de eu ainda usar o velho e bom abridor de lata) que eu uso DVD, camera digital, domino o computador, moro sozinha, pago minhas contas, resolvo problemas elétricos, coloco prateleira, tomo cerveja que tem na geladeira, cozinho quando estou a fim, não atendo o telefone se eu não quero,
Acho maravilhoso poder decidir o que vou fazer hoje a noite, ir ao cinema sozinha sem me sentir mal, receber em casa quem eu quero
Acho bárbaro, mesmo!!
Mas acordar na madruga, escorregar e dar de cara no chão..ter o nariz sangrando e não ter ninguem p segurar sua mão e dizer que vai ficar tudo bem...isso não é nada bom..é deprimente..é o caos..

sobre ontem e antes de ontem e hoje também!

...silêncio..estou pensando, ela pensou.. o que falar sobre ontem? o que era para ser já passou, já faz parte da história. O que foi antes de ontem então..!! já está obsoleto, mesmo assim ela achou importante registrar, como se tivesse em dívida com este momento, esta tela.
Existe um breve momento entre a sublime inspiração e a bobagem total, justamente onde ela se encontra. Não está completamente inspirada e também não quer dizer bobagens, mas de bobagens são feitos os momentos, inclusive o de ontem e o de antes de ontem que agora já perderam a força, ou não? Se hoje está se sentindo assim em função de ontem e antes de ontem, então o que já é passado ainda se torna presente, e ai ela pensa que talvez tenha muitos passados presentes e que devesse se livrar de alguns, mas se livrar de passados é como um cordão umbilical que se rasga, deixando marcas;
Ela então decidiu cultivar o ontem mais um pouco e o antes de ontem, bem, veria..
hoje não decide mais, já são 4 horas, já é quase ontem também

dia 28/04/05

Ela levantou meio torta, um sono fora do normal, pescoço dolorido, sem vontade, queria ficar em frente a Tv pelo resto do dia. Queria sumir no mundo, permanecer no nada, estar muda, calada, invisível. Ela pensou que hoje não estava a fim de levantar , nem de sorrir, nem de ser sociável, nem de pensar, nem de fazer esforço, nem de se auto-promover, nem nem de caminhar até sua casa..nem ..até, vejam só, de amar, ou comer..
Arrastando-se nos dias que passam, olha o calendário e vê que tudo passa..até, e sempre, a tpm passa..

dia 27/04/05

Hoje ela acordou melhor, caminhou mais reta, sentiu-se mais leve, cantou no trabalho, falou mais besteira. Hoje ela sabe que dormirá tranquila, que tudo passa, até tpm passa

ainda 25/04/05

Depois no ônibus ela pensou em dizer muitas coisas ao O. Chegou a conclusão que estava fazendo a pergunta errada a si mesma: não deveria perguntar..será que ele está em dúvida sobre o sentimento dele pela sua namorada? BEHMM pergunta errada..
Deveria se perguntar..ele tem dúvidas no que sente em ralação a mim??? resposta certa! Se não tivesse dúvida, estaria com ela.
Ela pensou que quando foi la em sua casa conhecer a "tal", queria ter certeza de que era melhor..e lá decidiu virar a página..mas..destino, destino, ele não havia virado a página..ela esqueceu de avisá-lo, ele seguiu presente, ela deixou ele entrar, ele estava tomando sorvete com a "tal" no domingo..Ela queria ser parte deste sorvete e pensou que não podia mais..
E pensou em dizer que ele não a procurasse mais, que deixasse ela se apaixonar por outro, dormir com outro, comer sorvete com outro; pensou em dizer que ele e a "tal" eram perfeitos, que ela não cabia naquele triângulo, não queria caber, não merecia caber..pensou em dizer que dele não esperava tal atitude, de muitos outros sim, mas não dele..e ai percebeu que a culpa era dela, por permitir que sempre fizessem o mesmo..
mas dele não ia permitir..não ia permitir que ela passasse de um grande amor (como foi) a uma grande revanche, ou uma grande bengala..
Ela pensou ..mas não falou..até que ele bata na sua porta novamente

dia 26/04/05

Ontem ela teve um sonho com L. Sempre que sonhava com L, recebia alguma mensagem dele, ou no celular, ou na internet..ou um telefonema. Sonhou que estava em um bar, era uma festa da universidade, e L era barmman, claro!!!! Nada de mais, apenas estava lá, servindo drinks, olhos atentos em todas as menininhas, sorrisos quer diziam algo mais, apenas estava lá, presente no seu sonho.
Ela pensou que exite uma conexão estranha entre os dois. Talvez tivessem se encontrado no sonho. viajados juntos no univeros e se encontrado..mas então se ela tivesse sonhado as 2 da manha, ele estaria sonhando as 6?? e se o sonho dela tivesse sido as 6 e o dele as 10? se ele ja estivesse acordado, estaria sonhando??
Não sabe. Só sabe que um recado virá, mais cedo ou mais tarde, porque sempre que sonhava com ele, ou pensava muito nele, sempre recebia um sinal..

hoje to que nem sei

hoje sei lá..talvez..não sei..to assim..meio..uma coisa..assim..meia..não sei..estrannha..hoje talvez eu seja quem sabe um dia alguém.. também sei lá..
pode ser que quem sabe um dia eu talvez seja não sei
hoje assim, tem um troço que prende, uma coisa que não sei dizer
hoje..não sei, tá tudo..confuso..não sei, sei lá.
amanhã, quem sabe, esse nó se desfassa e eu possa, sei lá..
na esperança de um talvez me encontrar não sei..
hoje eu penso que quem sabe ontem eu tivesse sei lá..
amanhã seria então..quem sabe??

o que os olhos não vêem

Dizem que novela é cultura inútil mas ontem não pude deixar de concordar com um comentário de Marcos Frota, que faz um personagem cego na navela América. Ele falou que quando ele enchergava, não costumava "observar" as coisas, nem desenvolvia outros sentidos..deixava passar muitas coisas..falou que os olhos são traiçoeiros, pois tem muita informação para analisar..
é verdade!! experimente fechar os olhos e "ver" as coisas com as mãos, ou com o nariz ou tato..
feche os olhos e veja que o dia está mais frio que ontem, que existe um cheiro peculiar no seu ecritório de trabalho, que a pessoa do seu lado no ônibus está inquieta, que seu amor está carente, que você não tem fome, só ansiedade..
agora abra os olhos e prenda a respiração: sinta seu corpo tremer por ar, seu coração palpitar de medo, suas mãos suarem, seus olhos se esbugalhando..imagine um pão quentinho saindo do forno e vc não poder cheirar..ou o cheiro da chuva na terra molhada que vc n pode sentir..
agora fique perto de quem vc ama sem poder tocar..olhe um tecido macio sem acariciar..tenha um orgasmo só na imaginação..
agora entupa seus ouvidos de algodão e ponha sua música preferida..dançe somente com a vibração, ligue a Tv no seu programa preferido sem poder escutar, telefone para alguém sem poder conversar..
Tudo cria uma outra dimensão, tudo tem outra visão, outro parâmetro de análise..e descobrimos que somos ilimitados no poder de criar e imaginar..que não podemos nos bastar com 5 sentidos..temos que criar sub-sentidos, nos reinventarmos a cada minuto!!

booooo 

minha idola 

são cores do mar..festa do sol.. 

como ganhar o respeito como um líder

RB (*) e SC (**)
Respeito, confiança e credibilidade são os elementos intangíveis que podem
construir ou destruir uma carreira. Ganhar respeito e desenvolver credibilidade
e confiança são fatores críticos para o sucesso nos negócios. Um líder eficaz
não tem que impor respeito, nao deve mandar que o respeitem - suas ações devem
ajudá-lo na consquista dele.
Sugestões:
- Crie uma visão... e forneça os recursos chaves para fazê-la acontecer.
- Comunique essa visão. Fale sobre ela ccom confiança e consistência em toda e
qualquer oportunidade.
- Seja um apaixonado. Seu entusiasmo incentivará as pessoas a aceitar as suas
idéias e a perseguir seus objetivos. Você não consegue despertar interesse nas
pessoas se não for um entusiasta!
- Seja visível. Esteja sempre envolvido. Os membros da sua equipe querem um
líder nas trincheiras, com eles. E se você disser que você fará algo, querem
saber que podem contar com sua palavra. Se quiser que os membros da sua equipe
sejam confiáveis, demonstre confiança.
- Crie uma atmosfera de apoio. Seja um bom ouvinte, paciente e aberto. Sua
equipe quer sentir que pode se expressar livremente. Confiança constrói
confiança.
- Demonstre que você valoriza o trabalho de cada membro da sua equipe. Você terá
pessoas com diferentes níveis de habilidade e responsabilidades. Reconheça que
cada um contribui para o sucesso da sua equipe.
- Esteja aberto a discordâncias. Os membros da equipe devem sentir que podem
expressar, livremente, suas idéias e opiniões sem conseqüências negativas ou
represálias.
- Conheça suas forças e limitações. Avalie e compreenda como você é percebido
pelos outros. Em particular, reconheça os seus próprios pontos fracos e trabalhe
para eliminá-los. Seja capaz de falar sobre suas falhas com honestidade e
integridade de caráter.
- Aceite a responsabilidade por suas ações e as da sua equipe. Demonstre
coragem. Admita suas falhas. Os membros da equipe querem um líder com coragem de
admitir, inclusive, se deixou a sua equipe para baixo. Coloque de lado seu bem
estar e interesses próprios.

antigo tambem mas vale a pena..

Tivéssemos nós a consciência alerta na hora do nascimento, teria eu pedido ao meu anjo que me desse uma vida assim exatamente como a que tenho hoje. Teria dito que me desse os pais que hoje são meus pais, os irmãos que hoje são meus irmãos, a família, com seus problemas sim, mas que hoje é minha família. Fizesse eu, então, um filme naquele primeiro instante de espanto e ele seria projetado como o filme da minha vida, com os mesmos amigos, as mesmas tragédias, os mesmos amores, as mesmas músicas e cheiros, a mesma estrada..e queria eu, quando chegar o final, puder ver essa trama, passar um reprise, editar, talvez, algumas cenas, escolher o tema de fundo..seria um longa metragem para poder comportar todo mundo, até aqueles que ficaram só alguns segundos..um retrospectiva de todos, sob meus olhares..queria eu focar algumas cenas, deixar outras meio embassadas..ia ser um drama tipo aventura, com suspense..uma espécie de documentário, mais comédia que policial..um filme de época..figurinos de primeira..cenas quentes..muuuito quentes..maquiagem de arrasar..só teriam atores principais..grande elenco..digno de oscar!!! Teria mocinho, bandido, casais se separando..outros se encontrando..morte..nascimento..caça ao tesouro..viajens, dia a dia....cenas de verdadeira ação..coisa de louco..vc n ia querer sair de frente da tela..ia faltar pipoca..pudesse eu produzir este feito..seria com muuuitos agradecimentos..alta referência bibliografica..e cópia gratuíta na casa de cada um de vcs..e teria vários finais..tipo aquele livro que agente lia quando era pequeno..sabe?..aquele que vc escolhe o final..dependendo da página..um final diferente..mas todos com Happy End!!!!!
beijooooo, mi

ontem senti saudades

Ontem senti saudades nem sei bem do que..saudade doi na gente menina, ja dizia a canção..não lembro de quem..pois ontem estava com este sentimento de vazio, mas ai bateu a preguiça de escrever..e ontem já é passado, embora saudade seja presente
mas ontem mesmo senti assim um aperto, de algo que não sei..não tenho..ou já tive..ou quero ter..uma saudade que não doia de morrer mas estava ali..sendo sentida..saudade de coisas..de gente..de pedaços de mim, de histórias minhas e de outros, de outras vidas..
senti assim um incômodo, quase como uma fome que vai crescendo..mas não era fome..
quase como uma cólica que vai surgindo, mas não era cólica
quase como uma vontade de fumar, mas já tinha fumado
quase como uma vontade e chorar, mas me controlei, já era tarde e deu preguiça..

relatos antigos

OOIII GENTEEEE...>> Natal tá chegando..ano novo tambem./.vai dando um aperto no peito ná?..> a gente comeca a fazer um balanco, vai jogando fora o que não presta..arruma o que sobra..vcs ja experimentaram arrumar as gavetas? e os armários?? organizar as coisas..hem..fabi..ahah..> eu fiz isso essa semana...e de lá saiu um livro de Londres..cheio de cartões e fotos que recebi..algumas frases que me marcaram..postais..etc..e sabe que tem muita coisa??..tá todo mundo lá..Londres., Brasil..,mundo./..pq o coração da gente e um só...> eu tb achei um monte de coisas que tinha esquecido..dei mais um tanto..sobraram alguns cantos que irão ser preenchidos com o tempo..algumas malas ja estão feitas..tem coisas que a gente leva pra sempre não é??..fui fazendo essa faxina e um filme ia passando,...ai ja viu..foi aquela choradeira..pq pra eu chorar nao precisa muita..choro ate vendo rei leao!!..(tá bom..eu sei que a maioria chorou tb..confessem..)..> entao fui vendo como a gente acumula sujeira..pensamentos antigos..coisas ruins...fica tudo misturado com as coisas boas..ai ninguém se acha..muita bagunça acumula energia negativa..tranca tudo..pode perceber..o dia que tudo estiver um droga..meu conselho: arrumem o quarto..á batata!!!> entao e me desfiz de tudo que não queria mais..todas as coisas que me magoavam, as pessoas que nao me faziam bem, as frustações, os arrependimentos, os sentimentos de culpa, os sorrisos não dados, os amores perdidos..foi sacolas e sacolas..sobraram algumas coisas..mas o que sobrou é o suficiente pra encher minha alma..> sobraram vcs..todos vcs..sem exceção..se estão na minha lista..e se escrevo à cada um..é pq são muito importantes..cada um de um jeito..cada um tem uma marca...uma canção, um sorriso especial, uma frase boba..um momento que ficou, vcs que conhecem a minha história..que gostam de mim assim..sem pedir nada em troca..> tb ficaram os desejos que ainda quero satisfazer ano que vem..ou esse ano ainda..tem tempo..algumas futilidades para dar gosto a vida (emagrecer, ganhar mais dinheiro..etc), ficaram as lembrancas daqui...ja que estou de partida..ficaram os sonhos que ainda hei de realizar..o amor que ainda hei de ter..sobrou espaco para os amigos que ainda hei e fazer..ficaram meus ouvidos mais abertos para que eu possa sempre escutar vcs..meu coração mais leve tb ficou, pra eu levar uma vida mais ligth em 2004..sem stress..(muita ioga e meditação..ahaha)..> ahhh..ficou tb um pouco de loucura..sem ela não tem graça..e um pouco de criancisse pra variar..tá tudo lá agora..e vou levar comigo pra onde for..então a minha msg de natal e meu desejo de ano novo pra vcs e essa: arrumem seus quartos!!! façam uma revolução, recomecem, faxinem tudo..vcs vão se sentir bem melhor..só peço uma coisa..não me joguem fora não tá?!! amo vcs!!!> Deus abençõe cada um> um beijo no coração> e see you soon galera!!!!!>

e tem que haver Vinício..

"Soneto do Amor Total"
Amo-te tanto, meu amor... não canteO humano coração com mais verdade...Amo-te como amigo e como amanteNuma sempre diversa realidade.Amo-te afim de um calmo amor prestanteE te amo além, presente da saudadeAmo-te enfim com grande liberdadeDentro da eternidade a cada instante.Amo-te como um bicho, simplesmenteDe um amor sem mistério e sem virtudeCom um desejo maciço e permanente.E de te amar assim, muito e amiúdeÉ que um dia, no teu corpo, de repenteHei de morrer de amar mais do que pude.

"Soneto de Fidelidade"
De tudo ao meu amor serei atento,Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto Que mesmo em face do maior encantoDele se encante mais meu pensamento.Quero vivê-lo em cada vão momentoE em seu louvor hei de espalhar meu cantoE rir meu riso e derramar meu prantoAo seu pesar ou seu contentamento.E assim, quando mais tarde me procureQuem sabe a morte, angústia de quem vive,Quem sabe a solidão, fim de quem amaEu possa me dizer do amor ( que tive ):Que não seja imortal posto que é chamaMas que seja infinito enquanto dure.

"Ausência"
Eu deixarei que morra em mim o desejo de amar os teus olhos que são doces Porque nada te poderei dar senão a mágoa de me veres eternamente exausto. No entanto a tua presença é qualquer coisa como a luz e a vida E eu sinto que em meu gesto existe o teu gesto e em minha voz a tua voz. Não te quero ter porque em meu ser tudo estaria terminado. Quero só que surjas em mim como a fé nos desesperados Para que eu possa levar uma gota de orvalho nesta terra amaldiçoada Que ficou sobre a minha carne como nódoa do passado. Eu deixarei... tu irás e encostarás a tua face em outra face. Teus dedos enlaçarão outros dedos e tu desabrocharás para a madrugada. Mas tu não saberás que quem te colheu fui eu, porque eu fui o grande íntimo da noite. Porque eu encostei minha face na face da noite e ouvi a tua fala amorosa. Porque meus dedos enlaçaram os dedos da névoa suspensos no espaço. E eu trouxe até mim a misteriosa essência do teu abandono desordenado. Eu ficarei só como os veleiros nos pontos silenciosos. Mas eu te possuirei como ninguém porque poderei partir. E todas as lamentações do mar, do vento, do céu, das aves, das estrelas. Serão a tua voz presente, a tua voz ausente, a tua voz serenizada.

"Receita de Mulher"
As muito feias que me perdoem Mas beleza é fundamental. É preciso Que haja qualquer coisa de dança, qualquer coisa de haute couture Em tudo isso (ou então Que a mulher se socialize elegantemente em azul, como na República Popular Chinesa). Não há meio-termo possível. É preciso Qu tudo isso seja belo. É preciso que súbito Tenha-se a impressão de ver uma garça apenas pousada e que um rosto Adquira de vez em quando essa cor só encontrável no terceiro minuto da aurora. É preciso que tudo isso seja sem ser, mas que se reflita e desabroche No olhar dos homens. É preciso, é absolutamente preciso Que tudo seja belo e inesperado. É preciso que umas pálpebras cerradas Lembrem um verso de Eluard e que se acaricie nuns braços Alguma coisa além da carne: que se os toque Como ao âmbar de uma tarde. Ah, deixai-e dizer-vos Que é preciso que a mulher que ali está como a corola ante o pássaro Seja bela ou tenha pelo menos um rosto que lembre um templo e Seja leve como um resto de nuvem: mas que seja uma nuvem Com olhos e nádegas. Nádegas é importantíssimo. Olhos, então Nem se fala, que olhem com certa maldade inocente. Uma boca Fresca (nunca úmida!) e também de extrema pertinência. É preciso que as extremidades sejam magras; que uns ossos Despontem, sobretudo a rótula no cruzar das pernas, e as pontas pélvicas No enlaçar de uma cintura semovente. Gravíssimo é, porém, o problema das saboneteiras: uma mulher sem saboneteiras É como um rio sem pontes. Indispensável Que haja uma hipótese de barriguinha, e em seguida A mulher se alteie em cálice, e que seus seios Sejam uma expressão greco-romana, mais que gótica ou barroca E possam iluminar o escuro com uma capacidade mínima de 5 velas. Sobremodo pertinaz é estarem a caveira e a coluna vertebral Levemente à mostra; e que exista um grande latifúndio dorsal! Os membros que terminem como hastes, mas bem haja um certo volume de coxas E que elas sejam lisas, lisas como a pétala e cobertas de suavíssima penugem No entanto, sensível à carícia em sentido contrário. É aconselhável na axila uma doce relva com aroma próprio Apenas sensível (um mínimo de produtos farmacêuticos!) Preferíveis sem dúvida os pescoços longos De forma que a cabeça dê por vezes a impressão De nada ter a ver com o corpo, e a mulher não lembre Flores sem mistério. Pés e mãos devem conter elementos góticos Discretos. A pele deve ser fresca nas mãos, nos braços, no dorso e na face Mas que as concavidades e reentrâncias tenham uma temperatura nunca inferior A 37° centígrados podendo eventualmente provocar queimaduras Do 1° grau. Os olhos, que sejam de preferência grandes E de rotação pelo menos tão lenta quanto a da Terra; e Que se coloquem sempre para lá de um invisível muro da paixão Que é preciso ultrapassar. Que a mulher seja em princípio alta Ou, caso baixa, que tenha a atitude mental dos altos píncaros. Ah, que a mulher dê sempre a impressão de que, se se fechar os olhos Ao abri-los ela não mais estará presente Com seu sorriso e suas tramas. Que ela surja, não venha; parta, não vá E que possua uma certa capacidade de emudecer subitamente e nos fazer beber O fel da dúvida. Oh, sobretudo Que ele não perca nunca, não importa em que mundo Não importa em que circunstâncias, a sua infinita volubilidade De pássaro; e que acariciada no fundo de si mesma Transforme-se em fera sem perder sua graça de ave; e que exale sempre O impossível perfume; e destile sempre O embriagante mel; e cante sempre o inaudível canto Da sua combustão; e não deixe de ser nunca a eterna dançarina Do efêmero; e em sua incalculável imperfeição Constitua a coisa mais bela e mais perfeita de toda a criação inumerável.

Mário Quintana, claro!

Canção Para Uma Valsa Lenta"
Minha vida não foi um romance...Nunca tive até hoje um segredo.Se me amar, não digas, que morroDe surpresa... de encanto... de medo...Minha vida não foi um romanceMinha vida passou por passarSe não amas, não finjas, que vivoEsperando um amor para amar.Minha vida não foi um romance...Pobre vida... passou sem enredo...Glória a ti que me enches de vidaDe surpresa, de encanto, de medo!Minha vida não foi um romance...Ai de mim... Já se ia acabar!

"O Mapa"
Olho o mapa da cidadeComo quem examinasseA anatomia de um corpo...(E nem que fosse o meu corpo!)Sinto uma dor infinitaDas ruas de Porto AlegreOnde jamais passarei...Há tanta esquina esquisita,Tanta nuança de paredes,Há tanta moça bonitaNas ruas que não andei(E há uma rua encantadaQue nem em sonhos sonhei...)Quando eu for, um dia desses,Poeira ou folha levadaNo vento da madrugada, Serei um pouco do nadaInvisível, deliciosoQue faz com que o teu arPareça mais um olhar,Suave mistério amoroso,Cidade de meu andar(Deste já tão longo andar!)E talvez de meu repouso...

Sarau literário...

minha boca é pouca pro desejo que anda à solta
Mara Medeiros

Boca:
nunca te beijarei
Boca de outro que ris de mim,
no milímetro que nos separa,
cabem todos os abismos.
Boca: se meu desejo é impotente para fechar-te,
bem sabes disto,
zombasde minha raiva inútil.
Boca amarga pois impossível,
doce boca(não provarei),
ris sem beijo para mim,
beijas outro com seriedade
Carlos D de Andrade

Porque amor é amor a nada, feliz e forte em si mesmo." Carlos Drummond de Andrade

Por mim, e por vós, e por mais aquilo que está onde as outras coisas nunca estão,
deixo o mar bravo e o céu tranqüilo:quero solidão.
Meu caminho é sem marcos nem paisagens.E como o conheces? - me perguntarão.-
Por não ter palavras, por não ter imagens.Nenhum inimigo e nenhum irmão.Que procuras? - Tudo. Que desejas? - Nada.Viajo sozinha com o meu coração.Não ando perdida, mas desencontrada.Levo o meu rumo na minha mão.
A memória voou da minha fronte.
Voou meu amor, minha imaginação...
Talvez eu morra antes do horizonte.
Memória, amor e o resto onde estarão?
Deixo aqui meu corpo, entre o sol e a terra.
(Beijo-te, corpo meu, todo desilusão!
Estandarte triste de uma estranha guerra...)
Cecília Meireles

e por hoje é só...

letras de música

Hoobastank
The Reason
Composição: Desconhecido
I'm not a perfect person
There are many things I wish I didn't do
But I continue learning
I never meant to do those things to you
And so, I have to say before I go
That I just want you to know
I've found a reason for me
To change who I used to be
A reason to start over new
And the reason is you
I'm sorry that I hurt you
It's something I must live with everyday
And all the pain I put you through
I wish that I could take it all away
And be the one who catches all your tears
That's why I need you to hearI've found a reason for me
To change who I used to be
A reason to start over new
And the reason is you
And the reason is you
And the reason is you
And the reason is you
I'm not a perfect person
I never meant to do those things to you
And so I have to say before I go
That I just want you to know
I've found a reason for me
To change who I used to be
A reason to start over new
And the reason is youI've found a reason to show
A side of me you didn't know
A reason for all that I do
And the reason is you

Fico Assim Sem Você
Composição: Cacá Moraes / Abdullah

Avião sem asa
Fogueira sem brasa
Sou eu assim sem você
Futebol sem bola
Piu-piu sem FrajolaS
ou eu assim sem você
Porque que é que tem que ser assim?
Se o meu desejo não tem fim
Eu te quero todo instante
Nem mil auto-falantes
Vão poder falar por mim
Amor sem beijinho
Buchecha sem Claudinho
Sou eu assim sem você
Circo sem palhaço
Namoro sem amasso
Sou eu assim sem você
Tô louca pra te ver chegar
Tô louca pra te ter nas mãos
Deitar no teu abraço
Retomar o pedaço
Que falta no meu coração
Eu não existo longe de você
E a solidão é o meu pior castigo
Eu conto as horas pra poder te ver
Mas o relógio tá de mal comigoPor quê? Por quê?
Neném sem chupeta
Romeu sem Julieta
Sou eu assim sem você
Carro sem estrada
Queijo sem goiabada
Sou eu assim sem você
Porque que é que tem que ser assim?
Se o meu desejo não tem fim
Eu te quero a todo instante
Nem mil auto-falantes
Vão poder falar por mim
Eu não existo longe de você
E a solidão é o meu pior castigo
Eu conto as horas pra poder te ver
Mas o relógio tá de mal comigo (2x)

minha irma e seu namorado jed 

O tempo não é uma medida

O tempo não é uma medida: mas uma qualidade. Quando olhamos o passado, não estamos voltando uma fita, mas relembrando uma dádiva de nossa passagem sobre a terra. Não se mede o tempo como se mede uma estrada, já que damos saltos gigantescos para trás (lembranças) e para frente (projetos).
Gerenciar não é viver: “tempo é dinheiro” é uma bobagem. Precisamos ter consciência de cada minuto, saber aproveita-lo naquilo que estamos fazendo (com amor) ou apenas na contemplação da vida. O dia compreende 24 horas e uma infinidade de momentos. Se desaceleramos, tudo dura muito mais. Claro, pode durar mais a lavagem de pratos, mas por que não usar isso para pensar em coisas agradáveis, cantar, relaxar, alegrar-se com o fato de estar vivo?
Sintonia com a vida: Arthur Rubinstein (um dos maiores pianistas do século XX) foi certa vez abordado por uma ardente admiradora, que lhe perguntou: “Como pode usar as notas com tanta maestria”? O pianista respondeu: “Eu uso as notas do mesmo jeito que os outros, mas as pausas...ah! É ai que está a arte”. Meu processo de divórcio foi extremamente doloroso, e eu achei que ficando ocupado, conseguiria superar os momentos difíceis; mas não aconteceu como previsto, já que não conseguia olhar a dor em minha alma. A partir de determinado momento, passei a “usar as pausas” – sentar, deixar que a dor viesse, me atingisse, e passasse. Pouco a pouco fui reestruturando minha vida, entendendo melhor as razões da separação, e hoje minha ex-mulher trabalha comigo no Omega Institute – porque fui capaz de enfrentar a dor, e não apenas ocultá-la por detrás de muitas tarefas.
Lidar com as experiências usando mais profundidade: um estudo sobre os freqüentadores do Zoológico Nacional de Washington revelou que o tempo médio que as pessoas passam olhando qualquer exposição de animais não ultrapassa dez segundos. Por que ir ao zoológico, então? Melhor folhear um livro ilustrado, não é verdade? Um guia me explicou que as pessoas reclamam que os hipopótamos sempre estão submersos; na verdade, a média de submersão vai de 90 segundos a um máximo de cinco minutos – entretanto, a pressa de se ir adiante não deixa o visitante aproveitar o motivo da visita.
Saber quando refletir ou agir: uma paciente minha, com problemas de obesidade, disse que estava disposta a a fazer qualquer coisa para curar-se. Pedi que, sempre que tivesse vontade de comer, observasse o sentimento, e não agisse. “Mas eu sinto fome!” respondeu ela. “Exatamente”, foi meu comentário. Se conseguir conviver com seu sentimento, observar a fome, deixá-la vir com toda a sua intensidade, sofrer eventualmente – mas não agir – em breve conseguirá atenuar a ansiedade, e saberá ser dona de sua vontade, e não escrava de seus impulsos.
Atuando diante das emoções negativas: quando nos sentamos em um sofá, ligamos a televisão (que na verdade, é uma maneira de “desligar-se” do mundo). Ou então ficamos extremamente ansiosos, achamos que estamos perdendo tempo, que precisamos telefonar para alguém, fazer ginástica, arrumar a casa. Por que? Porque se ficarmos quietos, toda a onda de emoções reprimidas irá nos atacar, nos deprimir, nos deixar tristes ou culpados. Mas quanto mais nos “ocupamos”, mais estas emoções se acumulam, até que um dia corremos o risco de vê-las explodir sem controle.
Sim, todos nós temos nossos problemas, que precisam ser encarados – por que não fazer isso hoje? Parar. Pensar. Eventualmente sofrer um pouco. Mas no final, entender quem somos, o que sentimos, o que estamos fazendo aqui, neste momento – ao invés de querer ficar determinando a Agenda da Vi

21.03.05 - relatos

Eih!
Ontem foi meu niver, 3.0!! tá pensando o que?
Quando eu tinha uns 12/13 e ainda brincava de Barbie, eu achava que o mundo ia acabar quando eu fizesse 25..aos 25 eu estava em Londres, vivendo muito bem obrigada! também lembro que quando minhas amigas ficavam se imaginando casadas, e com filhos..eu me imaginava independente, com meu apartamento, profissionalmente estabelecida..por favor, não me interpretem mal, não é que eu não precise de ninguém..só queria ter "minha vida"..sempre fui assim, desde pequena, ia viajar sozinha, dormia na casa das amigas, sempre gostei de ir pro mundo..e fui!
Bem, ontem fiz trinta, o apertamento é alugado, nem um pouco profissionalmente estabelecida, não saio pra jantar fora e nem assistir concertos, mal consigo tomar a cervejinha do final de semana..mas sabe o que mais?? não é isso que vale..vale ontem amigos sentado na grama, no parque, comigo, dando risada..relembrar é viver!! o pouco que tenho, tenho porque foi merecido, porque sou batalhadora, e se eu tiver um lugar "lá" (não sei bem ao certo onde fica esse lugar) será porque mereci ( e apesar de minhas crises de insegurança, minha estrela é forte!!) vale e-mails, telefonemas, lembranças recebidas..vale pés descalços, chimarrão, calça confortável..quanto menos a gente tem, menos a gente precisa..e mais aprendemos a viver.
praticar o desapego não é facil, e ainda adoro um par de sapatos, mas também adoro meus momentos de revolta em que não preciso ser "alguém", só eu mesma, não preciso ler 500 revistas para estar atualizada, nem fazer um novo curso a cada 6 meses, nem falar 4 linguas ou ter um nome importante no meu historico profissional..posso simplesmente ser..

Responsabilidade Social é tema do FORUM DE PUBLICIDADE

Aconteceu em Porto Alegre, no auditório Dante Barone, da Assembléia Legislativa, no dia 23 de janeiro, o Fórum Social da Publicidade, com o objetivo de debater os rumos do segmento publicitário quanto à responsabilidade social.O painel "A importância das parcerias com as Instituições de Obras Sociais" trouxe a Porto Alegre o sociólogo colombiano Bernardo Toro, considerado um dos grandes pensadores do Terceiro Setor.Foi conferencista, também, a empresária de publicidade Nádia Rebouças, presidente da Rebouças Associados, do Rio de Janeiro, fundadora da ONG Totalidade Oficina de Comunicação. A Parceiros Voluntários atuou como debatedora, representada pela Superintendente Iari de Menezes.Bernardo Toro destacou que o objeto de trabalho da Comunicação é propor novos sentidos à sociedade e o da publicidade é levar estes novos sentidos aos diferentes públicos: "a Comunicação e a Publicidade são instrumentos para criar consciência social, construir a dignidade humana, trabalhar para a garantia dos direitos humanos", afirmou Toro.Na visão da publicitária Nádia Rebouças, a Comunicação e o Marketing são ferramentas essenciais para a construção de um novo tempo para a humanidade. "As parcerias se estabelecerão na forma de pensar para conseguir algo, por isso, planejar a Comunicação nas organizações é tão estratégico, pois ela pode agregar valor aos projetos sociais e pode, também, criar novos produtos ou serviços". Outro alerta feito por Nádia, é a necessidade de substituirmos o conceito de consumidor, no sentido de destruição e esgotamento, para o de interlocutor, aquele que dialoga, interage, provê, agrega, troca.Esta troca, segundo os dois conferencistas, se dá através da quebra de paradigmas, da mudança da linguagem vigente, dos ícones atuais, das imagens que povoam nosso imaginário. Esses são os grandes desafios a serem ultrapassados pelos profissionais de Comunicação e pelas faculdades de Jornalismo e Publicidade.

festa no Picanha-Franca/2004 

Zurik 

Manual para Subir Montanhas

A] Escolha a montanha que deseja subir: não se deixe levar pelos comentários de outros, dizendo “aquela é mais bonita”, ou “esta é mais fácil”. Você irá gastar muita energia e muito entusiasmo para atingir seu objetivo, portanto é o único responsável, e deve ter certeza do que está fazendo.

B] Saiba como chegar diante dela: muitas vezes, a montanha é vista de longe – bela, interessante, cheia de desafios. Mas quando tentamos nos aproximar, o que acontece? As estradas a circundam, existem florestas entre você e e seu objetivo, o que aparece claro no mapa é difícil na vida real. Portanto, tente todas os caminhos, as trilhas, até que um dia você está em frente ao topo que pretende atingir.

C] Aprenda com quem já caminhou por ali: por mais que você se julgue único, sempre alguém teve o mesmo sonho antes, e terminou deixando marcas que podem facilitar a caminhada; lugares onde colocar a corda, picadas, galhos quebrados para facilitar a marcha. A caminhada é sua, a responsabilidade também, mas não se esqueça que a experiência alheia ajuda muito.

D] Os perigos, visto de perto, são controláveis: quando você começa a subir a montanha dos seus sonhos, preste atenção ao redor. Há despenhadeiros, claro. Há fendas quase imperceptíveis. Há pedras tão polidas pelas tempestades, que se tornam escorregadias como gelo. Mas se você souber onde está colocando cada pé, irá notar as armadilhas, e saberá contorna-las.

E] A paisagem muda, portanto aproveite: claro que é preciso ter um objetivo em mente – chegar ao alto. Mas à medida que se vai subindo, mais coisas podem ser vistas, e não custa nada parar de vez em quanto e desfrutar um pouco o panorama ao redor. A cada metro conquistado, você pode ver um pouco mais longe, e aproveite isso para descobrir coisas que ainda não tinha percebido.

F] Respeite seu corpo: só consegue subir uma montanha quem dá ao corpo a atenção que merece. Você tem todo o tempo que a vida lhe dá, portanto caminhe sem exigir o que não pode ser dado. Se andar depressa demais, irá ficar cansado e desistir no meio. Se andar muito devagar, a noite pode descer e você estará perdido. Aproveite a paisagem, desfrute a água fresca dos mananciais e das frutas que a natureza generosamente lhe dá, mas continue andando.

G] Respeite sua alma: não fique repetindo o tempo todo “eu vou conseguir”. Sua alma já sabe isso, o que ela precisa é usar a longa caminhada para poder crescer, estender-se pelo horizonte, atingir o céu. Uma obsessão não ajuda em nada a busca do seu objetivo, e termina por tirar o prazer da escalada. Mas atenção: tampouco fique repetindo “é mais difícil do que eu pensava”, porque isso o fará perder a força interior.

H] Prepare-se para caminhar um quilômetro a mais: o percurso até o topo da montanha é sempre maior do que o que você está pensando. Não se engane, há de chegar o momento em que o que parecia perto ainda está muito longe. Mas como você se dispôs a ir além, isso não chega a ser um problema.

I] Alegre-se quando chegar ao cume: chore, bata palmas, grite aos quatro cantos que conseguiu, deixe que o vento lá em cima (porque lá em cima está sempre ventando) purifique sua mente, refresque seus pés suados e cansados, abra seus olhos, limpe a poeira do seu coração. Que bom, o que antes era apenas um sonho, uma visão distante, agora é parte da sua vida, você conseguiu.

J] Faça uma promessa: aproveite que você descobriu uma força que nem sequer conhecia, e diga para si mesmo que a partir de agora irá usa-la pelo resto de seus dias. De preferência, prometa também descobrir outra montanha, e partir para uma nova aventura.

L] Conte sua história: sim, conte sua história. Dê seu exemplo. Diga a todos que é possível, e outras pessoas então sentirão coragem para enfrentar suas próprias montanhas.

Alpes Suissos-2003 

Eu e Guti em Viena-2003 

Catedral de Berlin/2003 

Guti cozinhando 

Marcia e sua cocotinha (Londres) 

niver 29 

trilha p Guarda carnaval 2005 

gente do bem FSM/2005 

galera da praia carnaval 2005